せっかくお天気が良くても　花粉が…洗濯物外に干せないですよね
そこに黄砂！
花粉同様に、目やのどに刺激を与え　アレルギー等の健康被害を引き起こす可能性があります。
目が悪くない人も度の入ってないレンズのメガネをかけたり
マスクをしたり対応してみてください。
今日・明日ひどいとの事　私は車の汚れが…

本日の昼食

・鰆のごま味噌マヨ焼き
特製胡麻味噌に鰆を一晩漬け込み
両方の旨味がしみ込んでご飯がすすむ一品
・ほうれん草のお浸し
・里芋のそぼろあん
そぼろあんには、鶏ひき肉と食感のかわる人参を
オリジナルの醤油ベースのたれが良く絡みます
・三色煮豆
・味噌汁

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