暑さ対策できてますか？

九州地方は台風の影響で自然災害など地元の方の生活や
観光客の足を止めてしまったり被害にあわれている方が大勢いるのを
ニュースで見て自然ってホントに怖いものだと感じさせられます。
通勤で南通り　明田地下道を通りますが、水害被害の復旧が
なかなか進まないところもあり運転していて目を伏せたくなります。
一日も早く元の生活に戻れることを祈っています。

秋田の天候は…雨の予報もなくなり
雲はあれど最高気温は30℃超え最低気温も25℃を超えるようです
朝から暑くなります。野菜やお花に水をあげられる方は
一緒に打ち水もしてみてください

本日の昼食
・鶏肉のプロヴァンス風
トマト、ズッキーニ、ナス、赤黄ピーマン、ニンニク
で色が悪くならないように工夫して塩コショウでソースを作りました。
・ミモザサラダ
ほうれん草、トマト、ハム、卵をフレンチドレッシングで和えました。
・オレンジ
・コンソメスープ

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